توضیحات
رژیم غذایی سالم با کالری کمتر از 200
اسموتی پرتقال و توت فرنگی
طرز تهیه اسموتی پرتقال و توت فرنگی
تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و با سرعت متوسط مخلوط کنید تا یکدست شوند. در صورت تمایل عسل بیشتری بریزید تا مزه دار شود.
مخلوط آماده را در سه لیوان ریخته و سرو کنید.
نوش جان
منبع:https://www.bettycrocker.com
