ماکارونی میگو و سبزیجات

توضیحات

ماکارونی میگو و سبزیجات

طرز تهیه ماکارونی میگو و سبزیجات:

در یک کاسه  میگو را با آبلیمو ، آویشن ، پاپریکا ، پودر فلفل قرمز ، سیر و پونه کوهی مخلوط کنید. یک قابلمه را روی حرارت متوسط / زیاد قرار دهید و روغن زیتون و کره را در ان بریزید.

کرفس ، پیاز ، فلفل قرمز یا گوجه فرنگی ، پیازچه و برگ بو را اضافه کنید. به مدت دو تا چهار  دقیقه هم بزنید تا نرم شوند. میگو را به قابلمه اضافه کنید و حداقل 10 دقیقه یا تا زمانی که کاملاً پخته شود، بپزید. در پایان، اسفناج را اضافه  کنید.

میگو را روی ماکارونی های تازه پخته شده ریخته و با جعفری تازه سرو کنید.

نکته:  اگر می خواهید آن را کمی آبدارتر کنید، یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ، یک قاشق عسل و یک پیمانه آب یا آبگوشت را  به مخلوط میگو اضافه کنید.

منبع: https://www.instagram.com/fitness_recipes/