• Facebook
  • Youtube
  • Pinterest
  • Instagram
  • Tumblr
  • LinkedIn
  • EN
  • TR
  • AR
  • RU
  • 0سبد خرید
غذای رژیمی و سالم
  • صفحه اصلی
  • وعده های غذایی سالم
    • صبحانه
    • پیش غذا
    • ناهار
    • شام
    • دسر
    • فینگرفود
    • تنقلات(میان وعده)
  • غذاهای گیاهی
  • رژیم غذایی سلامت
    • آشپزی برای دیابتی ها
    • بدون کلسترول
    • غذاهای بدون گلوتن
    • غذاهای مفید برای قلب
    • کم کربوهیدرات
    • رژیم کتوژنیک
    • کم کالری تا پُر کالری
      • غذاهای کمتر از 100 کالری
      • غذاهای کمتر از 200 کالری
      • غذاهای کمتر از 300 کالری
      • غذاهای کمتر از 400 کالری
      • غذاهای کمتر از 500 کالری
      • غذاهای کمتر از 600 کالری
      • غذاهای کمتر از 700 کالری
      • غذاهای کمتر از 800 کالری
      • غذاهای کمتر از 900 کالری
      • غذاهای کمتر از 1000 کالری
  • چقدر کالری می سوزانید؟
  • غذای ملل
    • سوشی
    • صبحانه با تخم مرغ
    • انواع سس و ادویه
    • غذای ملل
    • غذای ترکی
    • غذای ایرانی
    • غذای ایتالیایی
    • غذای عربی
    • غذای هندی
  • مکانهای خوشمزه
  • تماس با ما
  • جستجو
  • منو

شام

شما اینجا هستید: خانه / شام

شام

  • چیدن بر اساس پیشفرض
    • پیشفرض
    • سفارشی
    • نام
    • قیمت
    • تاریخ
    • Popularity (sales)
    • Average rating
    • Relevance
    • اتفاقی
    • Product ID
  • نمایش 100 محصولات در هر صفحه
    • 100 محصولات در هر صفحه
    • 200 محصولات در هر صفحه
    • 300 محصولات در هر صفحه
  • ساندویچ لوبیا و سبزیجات

    ساندویچ لوبیا و سبزیجات

  • ساندویچ ژامبون مرغ و سبزیجات با کرم پنیری

    ساندویچ  ژامبون مرغ و سبزیجات با کرم پنیری

  • ساندویچ سالاد نیسواز مرغ

    ساندویچ سالاد نیسواز مرغ

  • نودل تخم مرغ

    نودل تخم مرغ

  • سالاد تاکو و میگو

    ساندویچ تاکو و میگو

  • ساندویچ سالاد مرغ

    ساندویچ سالاد مرغ

  • ساندویچ سالاد ژامبون و تخم مرغ

    ساندویچ سالاد ژامبون و تخم مرغ

  • همبرگر گوشت گاو و لوبیا کبابی

    همبرگر گوشت گاو و لوبیا کبابی

  • نان تورتیلا کم کربوهیدرات

    نان تورتیلا کم کربوهیدرات

  • سالاد استیک مزه دار

    سالاد استیک مزه دار

  • پیتزا کتو

    پیتزا کتویی

  • نودل کدو سبز با سس بولونیز

    نودل کدو سبز با سس بولونیز

  • سالاد تن ماهی کتو با تخم مرغ

    سالاد تن ماهی کتو با تخم مرغ آب پز

  • همبرگر بوقلمون با سس کره و گوجه فرنگی

    همبرگر کتویی بوقلمون با سس مخصوص

  • مرغ پنیری سرخ کرده

    مرغ پنیری سرخ کرده

  • جامبو شلز سه پنیری

    جامبو شلز سه پنیری

  • اسلای برگر گوشت و کدو سبز

    لقمه های برگر گوشت و کدو سبز

  • استیک سالزبری با گوشت چرخ کرده

    استیک سالزبری با گوشت چرخ کرده

  • نودل کدو سبز با گوجه فرنگی و مرغ کبابی

    نودل کدو سبز با گوجه فرنگی و مرغ کبابی

  • نودل کدو سبز با سس آووکادو و میگو کبابی

    نودل کدو سبز با سس آووکادو و میگو کبابی

  • خورشت گوشت گاو هلندی

    گوشت گاو هلندی

  • راتاتویی پولتنا

    راتاتویی پولتنا

  • سبزیجات در فر

    سبزیجات در فر

  • مرغ تترازینی

    مرغ تترازینی

  • سوپ نودل خامه ای با گوشت

    سوپ نودل خامه ای با گوشت

  • بیف استروگانف کلاسیک

    بیف استروگانف کلاسیک

  • مرغ با سیر کاراملی

    مرغ با سیر کاراملی

  • کباب پورچتا ایتالیایی

    کباب پورچتا

  • لوبیای چیپوتل ترکی

    خوراک لوبیای چیپوتل

  • فلفل دلمه ای شکم پر ایتالیایی

    فلفل شکم پُر ایتالیایی

  • کباب گوشت قرمز و میگو

    کباب گوشت و میگو

  • املت سوسیس و سیب زمینی پنیری

    املت سوسیس و سیب زمینی پنیری

  • مرغ و سالاد آناناس

    مرغ و سالسا آناناس

  • کدو اسکواش با برنج قهوه ای

    کدو اسکواش با برنج قهوه ای

  • مرغ تند مکزیکی

    مرغ تند مکزیکی

  • کیک خرچنگ با سس رمولاد

    کیک خرچنگ با سس رمولاد

  • ساندویچ کاهوی اسپایسی

    ساندویچ کاهوی اسپایسی

  • تاکو با لوبیای سیاه

    تاکو با لوبیای سیاه

  • خوراک مرغ مکزیکی و لوبیا

    خوراک مرغ مکزیکی با لوبیا

  • پیتزا مرغ

    چیکن پیتزا

  • خوراک گوشت اسپایسی و لوبیا چیلی

    خوراک گوشت اسپایسی

  • پاستا با سس پستو

    پاستا پستو

  • مرغ پنیری

    مرغ پنیری

  • مرغ آسیایی با سس لیمو ترش

    مرغ آسیایی با سس لیمو

  • سالاد میگو و تخم مرغ

    سالاد میگو و تخم مرغ

  • مرغ مارسالا

    مرغ مارسالا

  • کباب مرغ باربیکیو

    کباب مرغ باربیکیو

  • ساندویچ گوشت گاو و آبجو

    ساندویچ گوشت گاو و آبجو

  • مرغ مدیترانه ای

    مرغ مدیترانه ای

  • تاپناد زیتون (olive tapenade)

    تاپناد زیتون (olive tapenade)

  • جامبو شلز شکم پُر با مرغ

    جامبو شلز شکم پُر با مرغ

  • مرغ با سس آنچیلادا

    مرغ با سس آنچیلادا

  • لوبیای چیلی

    لوبیای چیلی ترکیه

  • بوقلمون گریل شده با زردآلو و رزماری

    بوقلمون گریل شده با زردآلو و رزماری

  • رول مرغ پر شده از اسفناج

    رول مرغ پر شده از اسفناج

  • ساندویچ پنیر و سبزیجات

    ساندویچ ژامبون و پنیر و سبزیجات

  • استیک

    استیک گوشت با سبزیجات

  • ماکارونی میگو با ادویه تند

    ماکارونی میگو

  • سالمون کبابی

    سالمون کبابی

  • تیلاپیا با سالاد توت فرنگی و آناناس

    تیلاپیا با سالاد توت فرنگی و آناناس

  • لازانیای گیاهی

    لازانیای گیاهی

  • ساندویچ مرغ و آووکادو

    ساندویچ مرغ و آووکادو

  • برگر سالمون

    برگر سالمون

  • خوراک لوبیای سفید و سبزیجات

    خوراک لوبیای سفید و سبزیجات

  • برگر مرغ

    برگر مرغ

  • سوشی آووکادو و سالمون دودی

    سوشی آووکادو و سالمون دودی

  • پای مرغ چیلی

    پای مرغ چیلی

  • سینه مرغ پر شده از سبزیجات

    سینه مرغ پر شده از سبزیجات

  • ماهی و بروکلی

    ماهی با بروکلی و گوجه

  • پای ماهی

    پای ماهی

  • پوره سیب زمینی و استیک

    پوره سیب زمینی شیرین و استیک

  • پای سالمون و اسفناج

    پای سالمون و اسفناج

دسر و تنقلات

بستنی/موس/کرم کارامل/پودینگ/ژله

میلک شیک

اسموتی

اسکمو

میوه و آجیل

شکلات

شربت و سیروپ

نوشیدنی های گرم

کیک و شیرینی

 کیک/ چیز کیک/ کاپ کیک

 پنکیک

شیرینی

وافل

کرپ

 

غذاهای گوشتی و دریایی

بوقلمون

مرغ

ماهی

میگو

گوشت قرمز

کباب

استیک

سوشی

فست فود و سالاد و سوپ

سوپ

ساندویچ

برگر

پیتزا

سالاد

ماکارونی/پاستا/فتوچینی

نودل

 

مطالب مفید تغذیه و آشپزی

درباره رژیم کتوژنیک

نکات آشپزی

ویدئوی آشپزی

روز جهانی غذاها

اینستا رژیم کلاب

© کپی رایت - باشگاه رژیم غذایی | طراحی و برنامه نویسی:ایده های نوین گیل سو
برو به بالا