توضیحات
سالاد پنیر فتا،لبو و سیب
طرز تهیه سالاد پنیر و لبو و سیب:
سیب و لبو را بشویید و پوست بگیرید. و سپس برش دهید.
پنیر فتا را به قطعات مربعی شکل خرد کنید.
همه مواد را با هم مخلوط کنید.
مقداری فلفل سیاه تازه اضافه کنید.
سالاد پنیر فتا،لبو و سیب
مواد لازم:
یک عدد سیب کوچک
یک دوم پیمانه لبو
40 گرم سبزی روکولا یا آروگولا
100 گرم پنیر فتا
فلفل سیاه تازه
توضیحات تکمیلی
| کالری | 280 |
|---|---|
| چربی | 9 گرم |
| کربوهیدرات | 24 گرم |
| پروتئین | 21.5 گرم |
| فیبر | 6.5 گرم |
ندا –
خیلی خوشمزه هست.البته از سبزی ریحان استفاده کردم