توضیحات

رژیم غذایی سالم با کالری کمتر از 500

مرغ تترازینی

طرز تهیه مرغ تترازینی:

فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. ظرف پخت شیشه ای را با اسپری پخت و پز چرب کنید.

ماکارونی را طبق دستور روی بسته پخته و آبکشی کنید.

در همین حال ، در تابه نچسب، کره را روی حرارت متوسط تا زیاد ذوب کنید. قارچ ها را در کره 6 تا 8 دقیقه تفت دهید ، گاهی اوقات هم بزنید ، تا نرم و قهوه ای شوند.

در یک کاسه بزرگ، اسپاگتی، قارچ،مرغ،کرم سوپ(دستور تهیه کرم سوپ را از اینجا ببینید)، خامه ترش و فلفل را مخلوط کنید. مخلوط ماکارونی را در ظرف پخت بریزید و روی آن پنیر پارمزان بپاشید.

ظرف پخت به مدت 40 تا 45 دقیقه یا تا زمانی که  سس اسپاگتی خیلی غلیظ شود  و  مواد در لبه های ظرف کمی تغییر رنگ دهند،در فر بگذارید. (به عکس غذا دقت کنید) بعد از آماده شدن به مدت 5 دقیقه اجازه دهید بیرون از فر بماند. سپس روی آن جعفری خرد شده بپاشید. همچنین می توانید با ریحان یا پونه تازه سرو کنید.

نوش جان

منبع:https://www.bettycrocker.com