توضیحات
غذای رژیمی برای شام/مرغ پنیری
طرز تهیه مرغ پنیری:
ماهیتابه را گرم کرده و با روغن آن را چرب کنید. سپس مرغ خرد شده را اضافه کرده و به مدت 4 تا 5 دقیقه یا تا زمانیکه رنگ آن برگردد، هم بزنید.سپس مرغ را از روی حرارت بردارید.
هویج و کدو سبز را داخل ماهیتابه ریخته و 4 تا 5 دقیقه یا تا زمانیکه ترد شوند، سرخ کنید.مرغ و سس سویا را اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کنید.
در انتها ساقه پیاز و پنیر را اضافه کرده و در ماهیتابه را بگذارید . زمانیکه پنیر ذوب شود، غذای شما آماده است.
