راهنمای مصرف چربی ها و سس ها در رژیم کتوژنیک
در این مقاله ما انوع سس ها و چربی ها را از نظر میزان کربوهیدرات بررسی کرده ایم.با ما همراه باشید تا ببینیم چه نوع چربی ها ، روغن ها ، سس ها و چاشنی هایی را می توانید به غذای خود اضافه کنید و همچنان در کتو بمانید؟ کدامیک برای سلامتی شما بهتر است