توضیحات
دسر با کالری کمتر از 300
اسموتی موز شکلاتی
دسر مخصوص گیاه خواران
طرز تهیه:
موز را به تکه های کوچک برش دهید. سپس موز، کره بادام زمینی و شیر سویا را در مخلوط کن با سرعت زیاد مخلوط کنید تا یکدست شوند. (حدود 30 ثانیه)
اسموتی آماده شده را داخل دو لیوان ریخته و سرو کنید.
