مواد لازم برای 4 یا 4.5 پیمانه:
2 عدد میوه توماتیلو متوسط
1 عدد فلفل هالوپینو
1 عدد پیاز کوچک ، پوست کنده و خرد شده
2 عدد آووکادو بزرگ
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
2 قاشق غذاخوری گشنیز
نمک برای طعم دادن
طرز تهیه سس آووکادو:
توماتیلو ، فلفل هالوپینو و پیاز را حدودا 5-10 دقیقه تفت دهید تا رنگشان کمی تیره شود.
سپس تمام مواد را در غذاساز پوره کرده و با نمک مزه دار کنید.
نوش جان
منبع:closetcooking
| کالری | 219 |
|---|---|
| چربی | 19.8 گرم |
| کلسترول | 0میلی گرم |
| سدیم | 7 میلی گرم |
| کربوهیدرات | 11.5گرم |
| فیبر | 7.5 گرم |
| قند | 1.4 گرم |
| پروتئین | 2.3 گرم |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.