رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم می کنند. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد.
در وب سایت رژیم کلاب ما برای شما انواع دستورالعملهای رژیم غذایی سلامت شامل غذاهای بدون کلسترول، بدون گلوتن،کم کربوهیدرات، غذاهای مفید برای سلامت قلب و افراد دیابتی را آماده کرده ایم.
همچنین برای افرادی که از رژیم های غذایی خاص مانند رژیم کتوژنیک استفاده می کنند و یا گیاه خوار هستند، برنامه های غذایی متنوع داریم.
